Groupes de Sophrologie & Relaxation à Villejuif & Maisons-Alfort
Un chemin vers l'équilibre
Découvrez des méthodes douces et naturelles pour apaiser votre esprit, écouter votre corps et libérer votre potentiel intérieur
Séance collective à Villejuif
Lundis • 19h30 - 20h30
Résidence les Jardins de Villejuif
Tarif : 210 € l'année
Séance d'essai offerte
(En résidence : merci de me contacter pour l'accès)
Harmoniser le corps et l'esprit
Apprenez à gérer votre stress et vos émotions tout en renforçant votre confiance en vous. Mon approche s'appuie sur la respiration, le mouvement et la visualisation positive pour vous offrir un moment de reconnexion profonde.
Séance de Relaxation à Maisons-Alfort
Mardi • 10h00 - 11h15
Samedi • 09h30 - 10h45
MPT d'Alfort, 1 rue du Maréchal Juin
Tarif : 250 € l'année
Séance d'essai offerte
Lâcher-prise et détente profonde
Offrez-vous une parenthèse pour relâcher les tensions musculaires et apaiser votre flux de pensées. Cette pratique collective est une invitation au calme absolu, vous permettant de retrouver une sensation de repos et de clarté mentale au quotidien.
Pourquoi choisir le collectif ?
Régularité : Un rendez-vous hebdomadaire pour ancrer le bien-être dans la durée.
Accessibilité : Une pratique douce pour le budget, permettant un suivi sur le long terme.
Résonance : L’expérience des autres fait souvent écho à la nôtre et nous aide à avancer.
Le petit plus : Même si nous sommes plusieurs, vous vivez la séance les yeux fermés. Vous restez au cœur de vous-même, soutenu par la présence silencieuse du groupe.
